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如何正确地对待压力:倘若我们总是将压力扛在肩上

[日期:2012-06-29]   来源:中华时报社  阅读: 21246  [字体: ]

        一位心理学教授,曾向他的听众讲述如何正确地对待压力。
        他举起一杯水,问道:“这杯水有多重?”
        从20克到500克,答案各异。
        教授笑着说:“其实水有多重并非关键,关键在于你举杯的时间。如果你举了1分钟,即便杯子重500克也不是问题;如果你举了1个小时,20克的杯子也会让你手臂酸痛,如果举了1天,恐怕就需要叫救护车了。同一个杯子,举的时间越长,它会变得越重。”
“        同样,倘若我们总是将压力扛在肩上,压力就会像水杯一样,变得越来越重。早晚有一天,我们将不堪重负而倒下。”
        又到周末,放下应该放下的,享受空手的感觉。
 

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