“关爱自己 做情绪的掌舵手”心理健康志愿服务活动

      中华时报官网-山东讯：（樊中蔚）为让辖区老年居民正确认识自己的情绪，学会调节和控制情绪的方法，2023年11月15日，北门社区网格中心组织辖区老年居民，开展了“关爱自己 做情绪的掌舵手”心理健康主题宣讲活动。

      网格员引导老年居民向内观察自己，让老年人更好地认识自己、了解自己。利用通俗易懂、生动有趣的语言，讲述了“什么是情绪、如何正确调节情绪、觉察情绪的四个维度”等知识，引发老年人对情绪管理的深思，让他们深刻认识情绪管理对于生活和学习的重要性，以及自我调节的方法。此次活动，让老年居民们正确认识了情绪、合理控制情绪，有利于老年居民学会用积极的态度面对人生的困难，为他们的幸福晚年保驾护航。

责编：崔舰/审核：张宝胜